秋季温馨提醒

作者:来源:时间:2012-10-22浏览:600设置

各位同学:
    时至秋季,天气逐渐转凉。在此,后勤服务中心提醒同学们注意身心健康,增强安全意识,提高自我调节能力,防范意外事故发生。
    一、秋高气爽的季节适合寓外运动锻炼。同学们应根据各自的体质、兴趣和爱好,适当参加一些体育活动,强健体魄,增强体质。
    二、秋季时常会有冷空气来袭,天气也渐渐转寒,同学们要注意根据温差变化及时加减衣物,尽量避免流感等疾病。
    三、在秋季,要遵照人体生物钟的运行规律,养成按时就寝的好习惯(睡觉时注意关门)。俗话说“春困秋乏”,进入秋季气候宜人,日照时间变短,要利用这一好时机尽可能保证睡眠充足,这不仅能恢复体力,保证健康,也是提高机体免疫力的一个重要手段。
    四、秋天是多种传染病流行季节,如红眼病、肺结核、肠道传染病(如:痢疾、伤寒、霍乱、腹泻)等疾病高发。因此,同学们特别注意不要吃生冷食物,以免引起肠胃不适。一旦出现腹泻等疾病,应尽快去医院检查治疗。
    五、响应学校号召,积极开展寝室文明建设工作,合理布置、规范和整理寝室内务,开展寝室卫生大扫除活动,注意培养良好的个人生活习惯,经常使用肥皂和流动水洗手。注意寝室通风,保持室内空气流通。
    六、为了保证您的人身和财物安全,请您不要在寝室吸烟、留宿外人、违章使用大功率电器(或私拉乱接电线),不要将寝室钥匙外借或放置门框上,不要参加赌博活动。

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